Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал. Лев Евгеньевич Гончаров
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2018)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785449363817, 978-5-04-139398-4
- Страниц: 30
- Язык: Русский
180 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Люди говорят: главное – это здоровье!Психология здоровья – это в первую очередь окончательное решение о еженедельном поддержании и росте ваших стандартов здоровья – стандартов питания, тренировок и отдыха. Челлендж имеет дедлайн, стандарт – это штука пожизненная.Это книга не только о том, как сформировать у себя высокие стандарты здоровья и следовать им. Это тренинг вашего мышления, позволяющий настроиться на нужную волну и сделать для себя ЗОЖ нормой, а не периодическим явлением.
