Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить. Лев Гончаров

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Лев Гончаров
• Издательство: Сити Класс(2018)
• Читает: Лев Гончаров
• Возрастная категория: 16+
• Длительность: 3 ч. 1 мин. 36 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание
• Теги: Фитнес, Здоровое питание, Радиопрограмма, Лекторий Сити Класс

Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель. Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.