Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция. Галина Кривошеина
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Феникс(2020)
- Серия: Нужный скилл
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-222-35033-1, 978-5-04-268443-2
- Страниц: 258
- Язык: Русский
439 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
