100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно. Ирина Вечерская

• Тип: Текст
• Автор: Ирина Вечерская
• Издательство: Центрполиграф(2013)
• Серия: Душевная кулинария
• Год написания: 2013
• ISBN: 978-5-227-04264-4, 978-5-457-49146-5
• Страниц: 110
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Кулинария
• Теги: Лечебное питание, Витамины, Здоровое питание

Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.