100 рецептов блюд, богатых витамином В. Вкусно, полезно, душевно, целебно. Ирина Вечерская
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Центрполиграф(2013)
- Серия: Душевная кулинария
- Год написания: 2013
- ISBN: 978-5-227-04283-5, 978-5-457-44615-1
- Страниц: 111
- Язык: Русский
44.95 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
