Ешь и худей: Основы гармоничного питания. Елена Полякова

• Тип: Текст PDF
• Автор: Елена Н. Полякова
• Издательство: Гельветика(2015)
• Год написания: 2014
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-367-02952-9, 978-5-457-90374-6
• Страниц: 47
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Похудение и диеты
• Теги: Правильное питание, Здоровое питание, Снижение веса

Для многих девушек и женщин нет более животрепещущей темы, чем борьба с лишними килограммами. Наличие избыточной массы тела понижает самооценку, мешает строить личную жизнь и карьеру, наконец, просто ухудшает физическое самочувствие. Хотите иметь стройную, подтянутую фигуру, а заодно красивые волосы, ногти и кожу? Тогда «чудодейственные» модные диеты, в основном рассчитанные на экспресс ликвидацию килограммов как таковых, но при этом приносящие больше вреда чем пользы, – не для вас. Начиная борьбу с жировыми отложениями помните: чем гармоничнее будет ваше питание, тем стабильнее станет вес. Ценные рекомендации, которые вы найдете в этом выпуске, помогут вам эффективно и без особых ограничений похудеть, вкусно питаясь. Сделайте первый шаг на пути к своей стройности и легкости.