Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день. Джессика Мэтьюз
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Год написания: 2016
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-091561-3, 978-5-04-186621-1
- Страниц: 212
- Язык: Русский
249 руб.
Отложить
- Жанры: Зарубежная прикладная литература, Йога, Здоровье, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым. Автор – профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу – раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
