Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя. Татьяна Костова

• Тип: Текст PDF
• Автор: Татьяна Михайловна Костова
• Издательство: Издательство АСТ(2019)
• Серия: Фитнес Рунета
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-110980-6, 978-5-04-156034-8
• Страниц: 242
• Язык: Русский

• Жанры: Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
• Теги: Здоровый образ жизни, Коррекция фигуры, Тренировочные программы, Снижение веса, Уход за телом, Работа над собой, Избыточный вес

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге «Все начнется сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.