В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции. Елена Санжаровская
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Аудиокнига (АСТ)(2020)
- Серия: Сидим дома. Читаем книги
- Читает: Кабашова Екатерина
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- Длительность: 2 ч. 19 сек.
- Язык: Русский
329 руб.
Отложить
- Жанры: Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
