Сила воли. Келли Макгонигал

• Тип: Текст
• Автор: Келли Макгонигал
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2013)
• Год написания: 2012
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-00146-064-0, 978-5-457-49186-1
• Страниц: 348
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Борьба с вредными привычками, Самовоспитание, Сила воли

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! 9-е издание.