Йога с нуля. Основные асаны. Лой-Со
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Вектор(2014)
- Серия: Практики для начинающих
- Год написания: 2009
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-9684-1335-2
- Страниц: 135
- Язык: Русский
29.95 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости. Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.
