Биомеханика позвоночника в асанах йоги. Ольга Прилепова

• Тип: Текст
• Автор: Ольга Прилепова
• Издательство: ЛитРес: Самиздат(2020)
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-246857-5
• Страниц: 122
• Язык: Русский

• Жанры: Йога, Анатомия и физиология, Спорт / фитнес
• Теги: Самиздат, Хатха-йога, Асаны, Позвоночник, Биомеханика

Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.