Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации. Шри Рой

• Тип: Текст
• Автор: Шри Рой
• Издательство: ИГ "Весь"(2018)
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-9573-3252-7, 978-5-04-160581-0
• Страниц: 137
• Язык: Русский

• Жанры: Йога, Практическая эзотерика, Здоровое и правильное питание
• Теги: Самосовершенствование, Асаны, Медитации, Духовные практики, Дыхательные упражнения, Биоэнергетика

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; • принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; • особенности проведения медитаций; • рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; • целительное питание – рецепты здоровых блюд. «Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории.