Ешь правильно, беги быстро. Скотт Джурек и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Скотт Джурек, Стив Фридман
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2014)
• Год написания: 2012
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-00057-074-6, 978-5-457-97323-7
• Страниц: 339
• Язык: Русский

• Жанры: Спорт / фитнес, Биографии и мемуары
• Теги: Здоровый образ жизни, Правильное питание

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые.