Ешь, пей, дыши, худей. Алина Шпак
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Серия: Talanta Agency
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 978-5-04-102252-5
- Страниц: 194
- Язык: Русский
349 руб.
Отложить
- Жанры: Похудение и диеты, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод – это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10—15 минут своего времени. Неплохо, да?
