Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост. Иоланта Прокопенко

• Тип: Текст
• Автор: Иоланта Прокопенко
• Издательство: Издательство АСТ(2013)
• Год написания: 2011
• ISBN: 978-5-17-071835-1, 978-5-17-071829-0, 978-5-457-42193-6
• Страниц: 142
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Кулинария
• Теги: Диета, Вегетарианство, Очищение организма, Здоровое питание, Диетические рецепты, Постные блюда

Вегетарианская диета – это уникальный способ очистить свой организм и почувствовать себя заметно лучше. Не зря вегетарианство использовалось в практике христиан, буддистов, индуистов, джайнистов и сторонников других религий на протяжении тысяч лет.
Приведенные в этой книге рецепты подходят не только для тех, кто выбрал для себя путь вегетарианства, но и для людей, которые соблюдают посты. В книге также даны: этапы становления вегетарианца, советы при переходе на вегетарианскую диету, рекомендации для тех, кто столкнулся с непониманием друзей и родственников, вкусные и полезные рецепты без мяса на весь день, а также полезные приложения с таблицами мер и веса продуктов.