Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу. Ора Норт

• Тип: Текст
• Автор: Ора Норт
• Издательство: ИГ "Весь"(2020)
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-9573-3568-9, 978-5-04-246265-8
• Страниц: 185
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Практическая эзотерика, Зарубежная эзотерическая литература, Психотерапия, Зарубежная психология, Клиническая психология
• Теги: Психотехники, Психическое здоровье и психогигиена, Психологическая самозащита, Борьба со стрессом, Самоисцеление, Эмоциональные состояния, Эмпатия, Психологические травмы

Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс: 1) поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо; 2) научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы; 3) подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.
Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим – более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.