Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания. Любовь Богданова

• Тип: Текст
• Автор: Любовь Богданова
• Издательство: Феникс(2020)
• Серия: Психология (Феникс)
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-222-32975-7, 978-5-04-245974-0
• Страниц: 226
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Здоровье
• Теги: Духовные практики, Лечение без лекарств, Правильное дыхание, Дыхательная гимнастика, Дыхательные упражнения, Оздоровительные системы, Жизненная энергия, Осознанность

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.
В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.