Циклическая диета. Программа питания и занятий фитнесом для здорового похудения и сохранения молодости. Р. Е. Мальков
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 9785447427412, 978-5-457-92251-8
- Страниц: 106
- Язык: Русский
800 руб.
Отложить
- Жанры: Спорт / фитнес, Здоровье, Руководства
- Описание
- Фрагмент
Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной у любителей сладких и мучных продуктов.
