Топ-30 упражнений для спины. Фрэнк Грин
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2020)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785005161963, 978-5-04-306330-4
- Страниц: 20
- Язык: Русский
200 руб.
Отложить
- Жанры: Медицина, Здоровье, Спорт / фитнес
- Описание
- Фрагмент
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.
