Главная / Категории / Дом, Семья / Здоровье

Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре. Хелен Вандербург

Купить Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
  • Тип: Текст PDF
  • Автор: Хелен Вандербург
  • Издательство: Попурри(2019)
  • Год написания: 2017
  • Возрастная категория: 16+
  • ISBN: 978-985-15-3920-4
  • Страниц: 330
  • Язык: Русский
644 руб.
Отложить

Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей.

Рады Вам также предложить