Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость. Цин Ли
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2018)
- Серия: Особенности национального счастья
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-093131-6, 978-5-04-135272-1
- Страниц: 133
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Альтернативная медицина
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Самый простой способ почувствовать себя счастливым, защищенным и полным энергии – обратиться к природе. Эксперт в области лесотерапии доктор Цин Ли предлагает легкий и приятный способ восстановить эту утраченную связь – СИНРИН («лес») – ЙОКУ («ванна»).
«Лесные ванны» элементарны в применении. Не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или изнурять себя физическими упражнениями: достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Через абсолютную гармонию с природой мы наполняемся здоровьем, спокойствием и счастьем.
Автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
Вы узнаете, что:
- «лесные ванны» можно принимать в любой точке мира и в любое время суток;
- синрин-йоку избавляет от стресса, напряжения и агрессии;
- достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия;
- в обществе растений повышается продуктивность и находятся самые креативные решения;
- радость от общения с деревьями глубже, чем от материальных благ.
