Силовые упражнения для мужчин и женщин. Ю. М. Медведько
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2013)
- Серия: 40 уникальных упражнений
- Год написания: 2009
- ISBN: 978-5-17-059276-0, 978-5-457-35243-8
- Страниц: 87
- Язык: Русский
149 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
