Анатомия силовых упражнений. Юрий Дальниченко
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2019)
- Серия: Персональный тренер
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-17-117380-7, 978-5-04-203096-3
- Страниц: 190
- Язык: Русский
419 руб.
Отложить
- Жанры: Хобби / увлечения, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.
