Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании. Игорь Молот
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2022)
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 9785005616746, 978-5-04-422626-5
- Страниц: 257
- Язык: Русский
480 руб.
Скачать
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес, Общая биология
- Описание
- Фрагмент
В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке.Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны тренировочного процесса, сняв с Вас розовые очки. Вы научитесь использовать на занятиях не только тело, но и все возможности мозга. Сочетание доказательного фитнеса и искрометного юмора приятно удивят любого читателя.
