Простая йога. Лучшие асаны. Андрей Липень

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Андрей Липень
• Издательство: Питер(2024)
• Серия: Мир йоги
• Читает: Марина Зимнякова
• Год написания: 2024
• ISBN: 978-5-04-700532-4
• Длительность: 5 ч. 21 мин. 11 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Йога, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самосовершенствование, ЛитРес: чтец

Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь – получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги. Успешной вам практики!