Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт. Наталья Гаврилюк

• Тип: Текст
• Автор: Наталья Гаврилюк
• Издательство: ИД Комсомольская правда(2023)
• Серия: Все грани здоровья (КП)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-4470-0678-5, 978-5-04-601794-6
• Страниц: 154
• Язык: Русский

• Жанры: Популярно о медицине, Здоровье
• Теги: Диагностика и лечение, Здоровый образ жизни, Энергия и здоровье, Сердечно-сосудистая система, Болезни и способы их лечения, Профилактика сердечных заболеваний, Медицинские исследования, Просто о сложном

Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.