Осознанность и дыхание. Часть 2. Лобсанг Тенпа
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Серия: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
- Читает: Лобсанг Тенпа
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-213247-6
- Длительность: 1 ч. 33 мин. 47 сек.
- Язык: Русский
149 руб.
Отложить
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Вероучения в буддизме, Тибетский буддизм
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон. В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на: • четырех дыхательных практиках; • техниках развития устойчивости внимания; • практиках прозрения; • практиках, связанных с развитием доброты; • медитации сосредоточения и аналитической медитации.
