Главная / Категории / знания и навыки / учебная и научная литература / учебники и пособия для вузов

Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие.. Наталья Юрьевна Фокина и др.

Купить Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие.
790 руб.
Отложить

Правильное питание играет важную роль в повышении результативности в спорте и фитнесе. Сбалансированный рацион помогает увеличить выносливость, ускорить восстановление после тренировок, улучшить энергетические запасы организма. Макро- и микроэлементы необходимы для поддержания иммунитета спортсменов, улучшения результатов и снижения риска травм. Важно учитывать индивидуальные потребности каждого человека, учитывая их уровень активности и медицинскую историю. В учебном пособии рассматриваются вопросы питания в зависимости от вида спорта, особенностей тренировочных и соревновательных нагрузок. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов бакалавриата, обучающихся по всем направлениям подготовки.

Рады Вам также предложить