Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели. Ёсинори Нагумо

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Ёсинори Нагумо
• Издательство: Эксмо(2019)
• Читает: Максим Доронин
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-219608-9
• Длительность: 4 ч. 15 мин. 25 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Саморазвитие / личностный рост, Здоровое и правильное питание
• Теги: Красота и здоровье, Полезные советы, Долголетие, Лечебное голодание, Режим питания, Оздоровительные системы, Омоложение организма, Снижение веса, Профилактика заболеваний, Работа над собой

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все. что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу.