Livro De Receitas Power Sem Carne Para Atletas Veganos. Joseph P. Turner

• Тип: Текст
• Автор: Joseph P. Turner
• Издательство: Tektime S.r.l.s.(2020)
• ISBN: 9788835409571, 978-5-04-284355-6
• Страниц: 133
• Язык: Португальский

• Жанры: Похудение и диеты, Кулинария, Спорт / фитнес

H? vida sem carne? Uma dieta nutritiva ? uma varinha m?gica que pode tornar uma pessoa fraca e fr?gil em saud?vel e forte. Existe uma opini?o de que os fisiculturistas n?o podem viver sem carne, caso contr?rio, onde pode obter prote?na para construir massa muscular? Na verdade, a dieta certa baseada em vegetais ? capaz criar um fisiculturista bem sucedido, e h? muitos exemplos disso. Como um fisiculturista vegano consegue manter uma boa forma f?sica e alcan?ar resultados s?lidos? Qual ? o segredo? H? vida sem carne? Uma dieta nutritiva ? uma varinha m?gica que pode tornar uma pessoa fraca e fr?gil em saud?vel e forte. Existe uma opini?o de que os fisiculturistas n?o podem viver sem carne, caso contr?rio, onde pode obter prote?na para construir massa muscular? Na verdade, a dieta certa baseada em vegetais ? capaz criar um fisiculturista bem sucedido, e h? muitos exemplos disso. Como um fisiculturista vegano consegue manter uma boa forma f?sica e alcan?ar resultados s?lidos? Qual ? o segredo? O Livro de Receitas Sem Carne para Atletas fornecer? todas as respostas, dicas e segredos sobre como construir o plano perfeito de dieta e refei??es base em vegetais para melhorar a sa?de, melhorar a perda de peso e mais ganhos musculares. Al?m disso, voc? obter? 100 receitas com base vegetais com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias, o que lhe dar? sa?de, energia e muito humor. Para aqueles que se importam com a comida certa, o autor compilou uma cole??o de receitas para saladas saborosas e saud?veis, sopas e bebidas, que ser? um verdadeiro prazer gastron?mico para toda a fam?lia! Cada receita vegana tem uma imagem, para que voc? saiba o que pode conseguir cozinhando. Com a ajuda deste livro, voc? obter? n?o apenas 100 deliciosas receitas veganas altas em prote?na, mas tamb?m aprender?: – o b?sico da dieta vegetariana (calorias, prote?na, carboidratos, gordura, vitaminas e minerais) e como pode beneficiar n?o somente seu corpo e mente mas tamb?m o mundo em torno de n?s – Como ajustar sua dieta apropriada vegana que ? perfeita para suas necessidades e estilo de vida – Como desenvolver m?sculos e perder a gordura em sua baseada em vegetais otimizando seu plano de refei??es – quanta prote?na voc? precisa e as principais fontes de prote?nas veganas – Dicas para a transi??o para o veganismo – Simples receitas de caf? da manh? veganos altas em prote?na – pratos principais altos em prote?na vegetariana – Como fazer incr?veis barras de prote?nas veganas e muito mais… Para quem ? este livro de receitas veganas: – Qualquer um que queira aprender a verdade sobre dieta vegana e planejamento de refei??es – Qualquer um que queira desenvolver m?sculos com uma dieta vegana – Qualquer um que deseje aprender a cozinhar deliciosas refei??es veganas altas em prote?na – atletas veganos – os entusiastas da boa forma e da sa?de vegana. Comecemos o sucesso juntos! PUBLISHER: TEKTIME