Livro De Poderosas Receitas Sem Carne Para Atletas Vegans. Joseph P. Turner

• Тип: Текст
• Автор: Joseph P. Turner
• Издательство: Tektime S.r.l.s.(2020)
• ISBN: 9788835411789, 978-5-04-309266-3
• Страниц: 135
• Язык: Португальский

• Жанры: Похудение и диеты, Кулинария, Спорт / фитнес

*** PORTUGU?S IB?RICO *** Existe vida sem carne? Uma dieta nutritiva ? uma varinha m?gica, capaz de transformar uma pessoa fraca e sofrida numa pessoa saud?vel e forte. Existe a opini?o de que um culturista n?o consegue viver sem carne, caso contr?rio, onde iria buscar a prote?na para poder ganhar massa muscular? De facto, a dieta certa ? base de plantas pode fazer com que um culturista seja verdadeiramente bem-sucedido, e existem v?rios exemplos disso. Como ? que um culturista vegan consegue manter uma excelente forma f?sica e alcan?ar resultados s?lidos? Qual ? o segredo? O Livro de Poderosas Receitas sem carne para Atletas fornecer? todas as respostas, dicas e segredos sobre como criar a dieta perfeita ? base de plantas e planos de refei??o para melhorar a sua sa?de, para uma melhor perda de peso e para ganhar mais m?sculo. Al?m disso, ter? 100 receitas ? base de plantas com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias da semana, dando-lhe sa?de, energia e bom-humor. Para aqueles que se preocupam com a alimenta??o certa, o autor compilou uma cole??o de receitas de saladas, sopas e bebidas saborosas e saud?veis, que ser?o um verdadeiro prazer gastron?mico para toda a fam?lia! Cada receita vegan vem acompanhada por uma imagem, para que fique a saber o que ter? quando a cozinhar. Com a ajuda deste livro, ter?, n?o s? 100 deliciosas receitas vegan ricas em prote?na, mas tamb?m aprender?: – os conceitos b?sicos da dieta vegan (calorias, prote?nas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais) e como isso poder? beneficiar, n?o s? o seu corpo e mente como tamb?m o mundo ao nosso redor – Como programar a receita vegan apropriada, adequada ?s suas necessidades e estilo de vida – Como ganhar m?sculo e perder gordura com a sua dieta ? base de plantas, aperfei?oando o seu plano de refei??o – Quanta prote?na necessita e quais as principais fontes de prote?na vegan – Dicas para a transi??o ao Veganismo – Receitas simples, ricas em prote?na, para o pequeno-almo?o – Pratos principais vegan, ricos em prote?na – Como preparar fant?sticas barras nutricionais vegan e muito mais… Este livro ?: – para qualquer pessoa que queira saber a verdade sobre dietas vegan e planos de refei??o – Para qualquer um que queira ganhar m?sculo com uma dieta vegan – Qualquer pessoa que deseje aprender a fazer deliciosas refei??es vegans, ricas em prote?na – Atletas vegans – Entusiastas vegans, saud?veis e em boa forma. Comecemos juntos o caminho para o sucesso! Deslize para cima e clique agora no bot?o ”Adicionar ao carrinho”!