Легкость: питание для стройности. Анна Камитова
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2022)
- Читает: Литрес Авточтец
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 12+
- Длительность: 4 ч. 8 мин. 4 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Спорт / фитнес, Здоровье, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный нутрициолог, непринужденно и убедительно развенчивает популярные мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая взамен простую и понятную систему пищевых привычек, сформировать которые не составит труда. Вы узнаете, какое питание является полноценным, научитесь составлять оптимальный рацион и выбирать качественные продукты, сможете вкусно и разнообразно питаться – и при этом улучшать свою физическую форму! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
