Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы. Джеймс ДиНиколантонио и др.

• Тип: Аудиокнига
• Авторы: Джеймс ДиНиколантонио, Джейсон Фанг
• Издательство: Эксмо(2022)
• Серия: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
• Читает: Максим Доронин
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-170075-1, 978-5-04-446605-0
• Длительность: 7 ч. 57 мин. 33 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Популярно о медицине, Здоровье
• Теги: Долголетие, Мировой бестселлер, Медицинские исследования, Человеческий организм, Советы врачей, Пищевое поведение, Механизмы старения

Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили. Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.