Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ. Ксения Король

• Тип: Текст
• Автор: Ксения Кирилловна Король
• Издательство: Эксмо(2019)
• Серия: BeautyБюро
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-095052-2, 978-5-04-142483-1
• Страниц: 188
• Язык: Русский

• Жанры: Спорт / фитнес, Похудение и диеты
• Теги: Секреты стройности, Здоровый образ жизни, Правильное питание, Фитнес, Борьба с вредными привычками, Авторские методики

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда. Благодаря точной и проверенной информации, эффективному научному плану, разнообразным заданиям и тестам вы сможете с легкостью разобраться в причинах именно вашего переедания, научитесь слышать сигналы тела о голоде и насыщении и понимать настоящие потребности организма.