Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой». Сергей Владимирович Черепанов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ЛитРес: Черновики(2020)
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 6+
- Страниц: 4
- Язык: Русский
49.90 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений, далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц, силовые упражнения. В силовых упражнениях с «Ванькой- встанькой» отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки- встаньки» в жизни. Также предложен семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Принесет пользу здоровью и веселая «Разминка скомороха». Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.
