Чудо йога. Гармония тела и сознания. Дарья Чудакова
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2020)
- Серия: Фитнес Рунета
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-17-111068-0, 978-5-04-260030-2
- Страниц: 226
- Язык: Русский
- Жанры: Йога, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
«С чего начать занятия йогой?» – этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога – это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога – сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр. Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие! Помните, йога – это не цель. Йога – это путь, который приведет вас к Чуду.
