Могущество йоги. Гибкость тела + сила сознания. Владимир Сергеевич Лавров
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2016)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785448345999, 978-5-04-033764-4
- Страниц: 55
- Язык: Русский
200 руб.
Отложить
- Жанры: Книги по философии, Руководства
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения. Раскрываются методы обуздания ума, а также признаки успешности в йоге и в повседневной жизни.
