Bullet Journal метод. Райдер Кэрролл
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Серия: Bullet Journal метод. От автора оригинальной системы
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 8-5-04-098407-7, 978-5-04-182864-6
- Страниц: 219
- Язык: Русский
- Жанры: Личная эффективность, Зарубежная деловая литература, Тайм-менеджмент
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль – над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.
Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:
• очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
• увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
• добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
• развить любознательность и креативность;
• держаться выбранного курса и жить целенаправленно.
В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.
