Bullet Journal метод. Райдер Кэрролл
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Читает: Вадим Пугачев
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-183132-5
- Длительность: 6 ч. 8 мин. 29 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Личная эффективность, Зарубежная деловая литература, Тайм-менеджмент
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль – над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс. Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет: • очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня; • увидеть, куда вы тратите свои время и энергию; • добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи; • развить любознательность и креативность; • держаться выбранного курса и жить целенаправленно.
