Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Джеймс Клир

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Джеймс Клир
• Издательство: Питер(2020)
• Серия: Сам себе психолог (Питер)
• Читает: Александр Карлов
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-4461-1642-3
• Длительность: 8 ч. 1 мин. 10 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Личная эффективность
• Теги: Самосовершенствование, Бестселлеры The New York Times, Как достичь цели, Работа над собой, Самовоспитание, Поведенческая психология, Привычки

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!