24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.. Анна Марчук и др.
- Тип: Аудиокнига
- Авторы:
- Издательство: «Давай поговорим»(2020)
- Серия: Давай поговорим
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-240173-2
- Длительность: 45 мин. 59 сек.
- Язык: Русский
26 руб.
Отложить
- Жанры: Истории из жизни, Саморазвитие / личностный рост, Мотивация
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.
