Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор). Том Батлер-Боудон и др.
- Тип: Аудиокнига
- Авторы:
- Издательство: Эксмо(2018)
- Серия: 10-минутное чтение
- Читает: Артём Носков
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-265616-3
- Длительность: 13 мин. 36 сек.
- Язык: Русский
49.90 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. В 1975 году Бернс получил премию А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других. ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более эффективно, так же как атлет может тренировками развить свою выносливость».
