Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности. Ася Кузьмина

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Ася Кузьмина
• Издательство: Автор(2023)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 1 ч. 44 мин. 36 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
• Теги: Самиздат, Самопознание, Практикум по психологии, Популярная психология, Эмоциональные состояния, Эмоциональная грамотность

Мы хотим жить хорошо, а получается лишь быстро. Это книга – о ресурсах самореализациии, возможностях проактивности, стратегиях трансадаптации, вариантах осознанности, опорах, способствующих развитию психологической устойчивости к переменам. Читателю предлагается узнать и попрактиковать 25 психотехник, которые прошли отбор по критериям наибольшей эффективности и результативности в психологическом консультировании. Хотя автор приводит объяснения и излагает интерпретации сложных психологических идей, но книга предназначена, прежде всего, для практического использования. Читать по порядку вовсе не обязательно. Если конкретная психотехника вам не подходит, смело переворачивайте страницу и ищите то, что вам сейчас актуально.