Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе. Леонид Кроль
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Альпина Диджитал(2023)
- Читает: Вадим Чернобельский
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785961486599
- Длительность: 4 ч. 53 мин. 18 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Коучинг, Личная эффективность
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность. «Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим – близким, друзьям и коллегам.
