Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами. Людмила Астафьева
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2021)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785005573179, 978-5-04-381863-8
- Страниц: 46
- Язык: Русский
480 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология
- Описание
- Фрагмент
Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей тревоги и приведены способы избавления от пандемических страхов. Информация, практические задания и рабочие инструменты помогут читателю эффективно следить за своим психоэмоциональным состоянием и вовремя принимать необходимые меры профилактики.
