Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку. Павел Федоренко и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай
• Издательство: Издательство АСТ(2018)
• Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-17-106447-1, 978-5-04-118546-6
• Страниц: 184
• Язык: Русский

• Жанры: Психологическая консультация, Психотерапия, Практическая психология, Здоровье
• Теги: Психотехники, Психическое здоровье и психогигиена, Советы психолога, Самопомощь, Борьба со стрессом, Психосоматика, Работа над собой, Тревожность

Книга-спасение от: • страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»; • социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; • неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных специалистов, знающих проблему панических страхов и ВСД изнутри. Павел Федоренко и Илья Качай подробно и доступно рассказывают о природе страхов и тревог, социофобии, делятся пошаговыми авторскими методиками избавления от проблем.
Книга поможет получить самую подробную информацию о том, как с помощью методик с гарантированной эффективностью прийти к счастливой жизни, свободной от комплексов, застенчивости, неуверенности и социальных страхов.
Это практическое руководство, которое станет верным помощником на увлекательном пути к новой жизни, наполненной ощущением свободы и уверенности.