Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик Хансон и др.

• Тип: Аудиокнига
• Авторы: Рик Хансон, Форрест Хансон
• Издательство: Питер(2019)
• Серия: Сам себе психолог (Питер)
• Читает: Александр Карлов
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 16+
• Длительность: 8 ч. 43 мин. 2 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Практическая эзотерика, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Психотехники, Искусство быть счастливым, Скрытые возможности, Самопомощь, Работа над собой, Позитивная психология

Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений. Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.