Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью. Части 1 и 2. Майкл Грегер

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Майкл Грегер
• Издательство: Питер(2024)
• Серия: New Med
• Читает: Александр Карлов
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-4461-4247-7
• Длительность: 12 ч. 23 мин. 5 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Популярно о медицине, Зарубежная прикладная литература
• Теги: Долголетие, Здоровье без лекарств, Правильное питание, Здоровое питание, Омоложение организма, Профилактика заболеваний, Механизмы старения

Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения: таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей “голубых зон”, доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно, и в любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой.