Железный путь. Начало. Дмитрий Викторович Лукшин
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2017)
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 9785448371592, 978-5-04-042165-7
- Страниц: 123
- Язык: Русский
240 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Развлечения, Спорт / фитнес, Рукоделие и ремесла
- Описание
- Фрагмент
Нет ничего проще, чем накачаться. Но это только на первый взгляд. Постоянная прогрессия нагрузок, адекватное питание и так далее. Но часто после нескольких лет прогресса его темпы снижаются, а иногда прогресс и совсем прекращается. Именно для таких людей, по большей части, я и написал эту книгу. Книга написана таким образом, что можно начать читать с любой главы, так как каждая глава представляет собой самодостаточную статью на определенную тему. Приятного чтения!
